30 Maratón de Madrid
Si, hoy he corrido el 30 Maratón de Madrid y he conseguido, por fin, algo que deseaba hace tiempo, bajar de las tres horas, en ese examen físico y mental que es el maratón. Dos horas, cincuenta y nueve minutos veinte segundos desde que pase por la salida hasta que cruce la meta.
En la carrera he tenido muy buenas sensaciones, he corrido manteniendo el ritmo, manteniendo las pulsaciones entre el 85% y el 90%, solo al final he acelerado un poco más. Me ha salido un buen dia, solecito y buena temperatura. He bebido, parándome, en todos los avituallamientos donde habia aquarius. No he sentido el famoso muro, que en otros maratones si lo he sufrido. Gracias a Gaspi, que me acompaño desde el km 37 hasta casi la meta y a una chica me dio palmadas de ánimo cuando lo necesitaba. Que haría yo sin ella, jejeje..
Ahora páginas con datos sobre la 30 Maraton de Madrid. La página del maraton de Madrid, la de la clasificación definitiva general, la clasificación de mi categoria G-M , mis tiempos y mi diploma.
Al final he acabado en mi categoria GM el 15 de 716, en la general el 270 de 7.702 y en hombres-general el 268 de 7.281. He contado los que hay antes que yo que sean más viejos, nacidos en 54 o antes y que tengan mejor tiempo que yo y solo hay 5, osea que soy el 6ª por edad, en el total. Los tiempos y clasificación de mis amigos y mia son:
| nombre | t. final | media | m/km | puesto | dorsal | ptoCat |
| Luis Angel Ortega Martin | 2:59:20 | 1:28:26 | 4:15 | 270 | 1729 | 15-GM |
| Jose Miguel Aragoneses Romero | 3:19:47 | 1:36:15 | 4:44 | 995 | 1878 | 243-CM |
| Luis Miguel Pino Velazquez | 3:41:54 | 1:44:15 | 5:15 | 2688 | 3009 | 220-GM |
| Fabian Lopez Olmedo | 3:55:14 | 1:50:50 | 5:34 | 3671 | 3920 | 144-HM |
| Fernando Gonzalez Rincon | 4:24:26 | 1:44:03 | 6:16 | 5671 | 3659 | 524-GM |
Mi clasificación definitiva, pasando por Moncloa y llegando a la meta.
El recorrido, para que no se olvide. Después de la carrera Fernando, Gaspar y yo y la cerveza de después.
Y ahora unas fotos mias en la carrera de Asi Photo.
1 comentario:
Mi más sincera enhorabuena, Juan Angel.
Yo también corrí el Mapoma 2007 pero con unoos tiempos mucho más modestos (3h52m) ya que intenté hacer 3h 30m no estando debidamente preparado y a partir del km. 30 me di de bruces contra el "muro" y lo pasé realmente mal, tanto que llegué a especular con la idea del abandono, pero al final con mucho sufrimiento terminé.
Mi sueño y el de mi cuñado es correr el Mapoma por debajo de las tres horas. Para ello vamos a hacer un plan de entrenamiento con 75 kms. de media a la semana durante cuatro meses con vistas al Mapoma 2008.
Esperamos poder cumplirlo, si no este próximo año el siguiente pero no querría entrar en los 40 años de edad sin haber cumplido ese objetivo.
Un saludo.
Marcelino.
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